Manter a saúde dos pés e o cuidado com os pés é essencial em todas as épocas do ano. Para isso, é necessário optar por produtos que garantam bons resultados.

Não custa nada dedicar tempo, diariamente, à saúde dos pés. No entanto, para muitos jovens é difícil tanto adquirir quanto manter o hábito. Já que o mais comum é focar no cuidado de outras partes do corpo: os cabelos, o rosto, as mãos e, claro, a silhueta.

Em geral, quem dá mais atenção à saúde dos pés são as pessoas com mais de 55 ano. Quando a maior parte do desconforto começa a surgir.

Os pés, os grandes esquecidos

Os pés costumam ser os mais negligenciados nos cuidados com o corpo. Apesar de constituírem uma parte importante do corpo e de sua condição afetar a saúde.

Apesar de suportarem o peso do corpo e permitirem a realização de várias atividades no dia a dia. Nem sempre recebem os melhores cuidados.

O seu dia-a-dia envolve caminhar, correr, saltar, por vezes ficar horas sem se mexer, e nem sempre estão protegidos com o calçado mais adequado.

No entanto, não é até que eles estejam doloridos e espancados que eles recebem qualquer atenção real de nós.

O fato de estarem quase sempre ‘fechados’ dentro dos sapatos e serem uma parte pouco exposta, faz com que os esqueçamos facilmente.

A importância da saúde dos pés

Cuidar dos pés todos os dias, por pelo menos 5 minutos, não só nos proporcionará bem-estar no momento. Mas também a longo prazo (algo que, sem dúvida, apreciaremos muito com o tempo).

Para isso, não é necessário realizar nenhuma metodologia particularmente complicada. Basta ter consciência de que não devemos excluir os pés da rotina de cuidados pessoais.

Em outras palavras. Não é ruim cuidar da figura, do rosto ou de outras partes do corpo, desde que não descuidemos dos outros.

Um bom hábito complementa o outro e traz uma série de benefícios conjuntos que podem ser percebidos não apenas no nível físico. Mas também no emocional.

Dicas para uma saúde perfeita dos pés

A seguir, revisaremos as dicas essenciais para alcançar pés saudáveis ​​de dez anos.

Remova os calos

Os calos, embora possam não nos incomodar no dia-a-dia. Tornam-se um incômodo se praticarmos esportes ou caminharmos regularmente.

Por esta razão, uma boa hidratação da pele dos pés ajuda a eliminar os calos e prevenir o seu reaparecimento.

As melhores opções são aqueles cremes que contêm uréia (a partir de 20%), ingrediente com comprovada ação queratolítica e renovação celular.

Da mesma forma, recomenda-se esfoliar os pés pelo menos uma vez a cada quinze dias. Para apreciar como o atrito do calçado é reduzido, pouco a pouco.

Claro, é preciso aplicar os cremes e realizar as esfoliações com movimentos suaves e relaxantes. Para tornar esse hábito ainda mais prazeroso e, assim, não o negligenciar por nada no mundo no futuro.

Combate a secura e os calcanhares gretados

Pés secos e calcanhares rachados representam problemas estéticos e de saúde. A pele seca é mais propensa a quebrar e ferir facilmente.

Portanto, se sofremos com os pés secos. Existem muitos produtos que podem proporcionar alívio imediato enquanto promovem a regeneração da pele.

Uma excelente opção para isso é aplicar um bom creme hidratante. Desta forma, restaura a elasticidade e previne a formação de fissuras e dureza.

A pior parte do ressecamento geralmente são os calcanhares: uma área que fica seca e rachada devido ao fato de que toda a pressão do corpo é aplicada a ela.

Portanto, a solução será um tratamento altamente regenerador que nutre intensamente, repara e protege as áreas mais secas.

O creme para pés secos tem uma fórmula enriquecida com ésteres de ácidos gordos, colesterol e esterol, esqualano e manteiga de manga.

Preste atenção à umidade e outros aspectos

A causa do mau cheiro do pé geralmente é a ação de bactérias e fungos que se proliferaram (entre outras coisas) devido ao excesso de umidade (suor) dentro do sapato.

Para resolvê-lo, é preciso ficar atento à umidade que pode estar nos sapatos (e nas meias) e começar a melhorar alguns aspectos, como:

• Ventilação do sapato.
• Higiene dos pés (lavagem, secagem, ventilação, etc.).
• Hidratação dos pés (com cremes, loções, óleos).
• Uso de pós desodorantes (antes de calçar os sapatos).
• Utilização de calçado de qualidade, que permita a transpiração dos pés.

Tenha cuidado, não é recomendado exceder o uso de pó. Pois este produto pode ressecar demais a pele e dar origem ao aparecimento de outros desconfortos, como rachaduras.

Cuidar da saúde dos pés não leva muito tempo

Como vimos, não custa nada cuidar dos pés. Basta levar 5 minutos para atendê-los adequadamente é suficiente para mantê-los em boas condições.

Claro, também devemos prestar atenção aos produtos que usamos para o seu cuidado.

Aprenda a cuidar da saúde dos pés no vídeo abaixo.