Você sabe como cuidar dos pés e unha adequadamente?
Pés e unhas merecem um tratamento especial, pois suportam o peso do corpo, os arranhões dos sapatos e as condições do solo. Saiba o que fazer para mantê-los saudáveis e bonitos.
Seus pés são uma parte muito punida do corpo. Eles têm uma rede complexa de pequenos ossos, tendões e articulações que podem ser feridos com relativa facilidade.
Eles também têm unhas que podem ficar encravadas ou quebrar. Além disso, suportam naturalmente o peso do corpo e os efeitos dos sapatos.
Outro fator importante quando se trata de cuidado com os pés e unha, é o uso de calçados ortopédicos, visto que esses calçados são desenvolvidos justamente para cuidar dos seus pés.
A seguir, ensinamos como cuidar dos pés para que pareçam saudáveis e atraentes.
Como cuidar dos pés e unhas
Queremos pés lisos, com unhas e dedos atraentes, sem atrito, calos ou outras condições.
Mas, geralmente, só nos lembramos deles quando chega o verão. Os nossos pés requerem cuidados constantes e calçado adequado. Além disso, as unhas devem estar bem cortadas e livres de fungos.
Higiene diária
Ao tomar banho, reserve alguns minutos para lavar os pés e, principalmente, preste atenção entre os dedos. Lave-os com água e sabão, por exemplo, rosa mosqueta. Hidrata, suaviza e evita que fiquem ressecadas ou com estrias.
Pedicure em casa uma vez por semana
Você não precisa marcar uma consulta com um salão de beleza, se puder fazê-lo em casa seguindo estas etapas:
Primeiro, prepare uma bacia de água morna para mergulhar os pés. Você pode adicionar um pouco de sal marinho e também óleos essenciais de rosa ou alecrim, que são anti-inflamatórios e, portanto, proporcionam alívio imediato.
Por sua vez, eles os suavizam e relaxam. Deixe-os de molho por cerca de 15 minutos.
Além disso, você pode fazer uma esfoliação para remover a pele morta e hidratá-la. Para fazer isso, use uma pedra-pomes e massageie os pés em movimentos circulares.
Preste atenção especial aos calcanhares, onde geralmente há mais dureza, onde cai todo o peso do corpo. Após a massagem, enxágue e aplique um pouco de aloe vera.
Corte as unhas corretamente. Caso contrário, as unhas podem ficar encravadas, causando uma infecção, além de dor e desconforto.
As unhas devem ter o comprimento correto, retas e sem pontas. Eles também não devem ser muito curtos porque podem abrir e se infectar.
E suas cutículas? Existe um tipo de óleo que é vendido em perfumarias e lojas de produtos naturais que ajuda a hidratar e suavizar as cutículas para removê-las com facilidade.
Loção hidratante caseira
Você pode facilmente fazer esta loção em casa e aplicá-la todos os dias massageando os pés, após o banho e antes de dormir. Você vai acordar com os pés macios, descansado e pronto para um dia de trabalho.
Ingredientes
- 1 colher de óleo de amêndoa
- 1 colher de azeite
- 12 gotas de óleo essencial de eucalipto
- 1 colher de chá de óleo de gérmen de trigo
- Um frasco de cor escura para melhor conservar os óleos e loções.
Preparação
- Primeiro, coloque os óleos de amêndoa, azeitona, gérmen de trigo e eucalipto na garrafa escura.
- Em seguida, agite bem e guarde em local fresco e seco por dois dias.
- Você pode então usá-lo massageando os pés limpos.
- Você não precisa enxaguar depois, pode até colocar meias ou deixar secar.
Lembre-se que é necessário cuidar da higiene dos pés como parte de uma higiene integral.
São um espelho inconfundível do nosso estado de saúde e cuidados pessoais. Mantê-los em boas condições não apenas fará você parecer melhor, mas permitirá que você viva mais ativamente.